Mein Herzensanliegen: Lerne den heilsamen Umgang mit dir selbst
Ich bin Svenja Schiefer mit spirituellen Namen Charan Kamal Kaur (hohe Dienerin am Fuße der Lotusblume).
Erfüllung und tiefe Dankbarkeit als Yogalehrerin empfinde ich, wenn ich sehe, wie entspannt und zufrieden die Teilnehmer*innen meine Yoga Stunde erleben.
Kundalini Yoga berührt mich
und ist meine Lebensphilosophie
Seit langem übe ich Kundalini Yoga aus und unterrichte schon mehrere Jahre. Von der ersten Stunde an war ich begeistert, welche Wirkung diese Form des Yoga auf meinen Körper und Geist hat. Unter verschiedenen Yogaformen, die ich auch ausprobiert habe, hat mich Kundalini Yoga auf eine besondere Weise berührt. Es ist weniger Sport, als viel mehr eine grundlegende Lebensphilosophie.
Authentisch sein statt dogmatisch. Aus meiner eigenen yogischen Praxis entwickle ich meinen persönlichen Leitfaden, mit dem ich meine Teilnehmer inspirieren kann. Es geht um Fragestellungen wie zum Beispiel: Handle ich aus eigener intuitiver Kraft und meiner Herzensweisheit oder folge ich äußeren Richtlinien? Achte ich auf mich und meine Gesundheit oder verliere mich in äußerem Aktionismus?
Jede Übung darf von dir selbst erspürt werden. Tut diese mir gut? Wo sind meine Grenzen? Teilweise begleite ich dich auch fordernder durch die Übungen, um dich aus mancher Komfortzone zu locken und deine innere Disziplin anzufeuern.
Mein Anliegen ist es, dass du auf diese Kraftquellen im Alltag zurück greifen kannst und Gespür dafür entwickelst was gut für dich ist. Gerne begleite ich dich zu einer liebevollen Beziehung zu deinem Körper zu finden oder dich darin zu bestärken.
Wenn du weitere Fragen zu Kundalini Yoga hast oder du dich zu einem Yogakurs anmelden möchtest, schreibe mir oder rufe einfach an.
"Es geht nicht um das, was wir tun oder wie viel wir tun. Sondern darum, wie viel Liebe wir in das Tun legen" -Mutter Teresa
Dies ist ein Zitat, welches meinem Alltag sehr viel Lebenskraft verleiht. Wenn ich jegliches Tun mit Liebe erfülle, ist keine Handlung leer. Der Wesenskern des Lebens liegt im achtsamen, liebevollen Handeln in jedem Moment.
Kundalini Yoga kann dir Kraft und Mut schenken
Das Leben hat mich auch schon ziemlich durchgeschüttelt. Manchmal mutet dir das Leben vielleicht ganz schön viel zu. Dann kann Kundalini Yoga eine ermutigende Stärkung für dich sein.
Mein Bewusstsein hat sich durch Kundalini Yoga verändert. Ich habe seither ein bewussteres und gelasseneres Leben und habe gelernt, mich an dem zu nähren, was mich trägt, und mir mehr Zeit für die kleinen und kostbaren Augenblicke zu nehmen. Ich würde mich freuen, auch dich ein Stück weit dabei zu unterstützen.
Wenn du Fragen zu Kundalini Yoga hast und du noch mehr Informationen zu meinen Yogakursen möchtest, - schreibe mir, ich freue mich von dir zu hören→
